odsal_99 (odsal_99) wrote in ua_integral,
odsal_99
odsal_99
ua_integral

Categories:

Матрица Интегральной Жизненной Практики

«Выберите одну практику каждого из Четырех Основных Модулей.

Добавьте практики из Вспомогательных Модулей

И вперед!

(Мы особенно рекомендуем Золотые Звездные Практикивыделены сиреневым)». 
Кен Уилбер "Интегральное Видение"

 1. Основные Модули

Тело

(Физическое, Тонкое, Каузальное)

 Ум

(Система Взглядов, Точка зрения)

Дух

(Медитация, Молитва)

 Тень

(Терапия)

Тяжелая Атлетика (физическое)

 

Аэробика (физическое)

 

Фитнесс- Интенсив Тренинг

(Физическое, Тонкое)

 

Диета : Аткинс, Орниш, Зона (Физическое)

 

Диета Интегральной Жизненной Практики (Физическое)

 

Тай Цзы Цюань (Тонкое)

 

Йога (Физическое, Тонкое)

 

Тренировка 3 Тел

Чтение и Изучение

 

Система Верований

 

Интегральное (AQAL) Мировоззрение

 

Ментальный Тренинг

 

Принятие Множественных Перспектив

 

Любое Мировоззрение или Система Смысла, которая Работает для Вас

Дзен

 

Центрированная Молитва

 

Медитация Большого Ума

 

Каббала

 

Сострадательный Обмен

 

ТМ

 

Интегральное Исследование

 

Випассана Медитация

 

1-2-3 Духа

Гештальт Терапия

 

Когнитивная Терапия

 

Процесс 3-2-1

 

Работа со Сновидениями

 

Межличностная

 

Психоанализ

 

Искусство и Музыкальная Терапия

 

































2. Вспомогательные Модули

 

Этика

 

 

Секс

 

 

Работа

 

 

Эмоции

 

 

Отноше

ния

 

Кодексы Управления

Тантра

Правильный Заработок

Преобразова

ние эмоций

Интегра

льные отноше

ния

Профессиональная Этика

Интегральная Сексуальная Йога

Профессиона

льная Подготовка

Эмоциональный

Умственный Тренинг

Интегра

льное Воспита

ние Детей

Общественная и Экологическая Активность

Кама Сутра

Управление Деньгами

Бхакти Йога (Религиозные Практики)

Навыки Общения

Само-дисциплина

Кундалини Йога

Работа  как Метод Интегральной Жизненной Практики

Эмоциональная Практика Заботливости

Парная Терапия

Интегральная Этика

Сексуальная Трансформацион

ная Практика

Карма Йога

Тонглен (Сострадательная Медитация Обмена)

Духовная Практика в Отноше

ниях

Спортивное Мастерство

 

Общественная Служба и Добровольная деятельность

Творческое Выражение и Искусство

Правильное Объедине

ние

Обеты и Присяги

 

Работа как Трансформа

ция

 

Сознатель

ное Супруже

ство

 

Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    Comments allowed for members only

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 1 comment